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私のダイエット

おはようございます、またまたasuです

昨日の晩ご飯はkazu作の山芋トロロ焼きとポテトサラダでした
ポテトサラダは嫌いな食べ物の1つだったんだけど、kazuと暮らしだして食べれるようになったの
美味しすぎて食べ過ぎた
一緒に暮らしだして少し太ったのよ…

でも昔よりはマシなのよ

前に2年間で20㎏痩せたって言いましたけども、その前の3年間で15㎏太ったのです
その3年間は一人暮らししてたんだけど。
コンビニで働いてたし、学校も行ってたから料理する時間も面倒でコンビニ弁当ばっかりで。
そこ辞めても結局ご飯作らず、ファーストフードとかパスタ系ばっかり食べてたら一気に太りました
でも生活リズム変えれずにずっとそのままで15㎏。
ご飯食べたら眠いから寝るみたいな…。
生活が太る方にもっていってた。

そこから実家に帰ったら、太りだしたのでダイエット開始
親嘆いてたからね

まずは生活リズムを整える為に寝るのを夜だけに、昼寝を一切せず。
食べては寝てたから、本当に食べたら眠いんだよね。
だからこれ以外にきつくて毎日眠たくていらいらしてた…。

それし始めて1ヶ月。
慣れてきたから食事療法
まずは間食を辞め、食事を和食中心に。
ずっと濃い食事を取ってたから始め全然味がなくて
でも外食も全くしなくなったし。
そしたらそれだけで5㎏痩せたのです


続きはまた次で
今から仕事行く準備しなきゃ
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asu101

Author:asu101
kazuとasuのサイトにようこそいらっしゃいました♪
ここはkazuとasuのラブラブサイトになっております(笑)

まだ同棲を始めて日の浅い二人ですが、毎日四苦八苦しながらやってます。
2人で節約生活もしているのでいいのは紹介していけたら、と思います。
大概は日常生活のお話になると思いますが・・・。

こんな2人ですがどうぞお付き合い下さいませ!!

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